Estados de conciencia (Psicología)

Tarjetas de repaso sobre la conciencia y el sueño. Conciencia y vigilia; ritmos biológicos y circadianos, el núcleo supraquiasmático, la melatonina y la glándula pineal, el cronotipo, el jet lag, el trabajo por turnos y la deuda de sueño. Por qué dormimos: control circadiano y homeostático, el tálamo, el hipotálamo y la protuberancia, teorías adaptativas y evolutivas, y la consolidación de la memoria. Etapas del sueño: el EEG, la frecuencia y amplitud de las ondas cerebrales, ondas beta, alfa, theta y delta, las etapas NREM N1 a N3, los husos de sueño y los complejos K, el sueño REM y el sueño paradójico, el rebote REM, y los sueños (el contenido manifiesto y latente de Freud, el inconsciente colectivo de Jung, la síntesis de activación y los sueños lúcidos). Problemas y trastornos del sueño: insomnio, parasomnias, sonambulismo, trastorno de conducta del sueño REM, síndrome de piernas inquietas, terrores nocturnos, apnea del sueño, el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), narcolepsia y cataplejía. Uso y abuso de sustancias: dependencia, tolerancia y abstinencia, y las clases de fármacos depresores, estimulantes, opioides y alucinógenos. Y otros estados de conciencia: la hipnosis y la meditación.