États de conscience (Psychologie)

Cartes de révision sur la conscience et le sommeil. Conscience et éveil ; rythmes biologiques et circadiens, le noyau suprachiasmatique, la mélatonine et la glande pinéale, le chronotype, le décalage horaire, le travail posté et la dette de sommeil. Pourquoi nous dormons : contrôle circadien et homéostatique, le thalamus, l'hypothalamus et le pont, théories adaptatives et évolutionnistes, et la consolidation de la mémoire. Les stades du sommeil : l'EEG, la fréquence et l'amplitude des ondes cérébrales, les ondes bêta, alpha, thêta et delta, les stades NREM N1 à N3, les fuseaux de sommeil et les complexes K, le sommeil paradoxal (REM), le rebond de sommeil paradoxal, et les rêves (le contenu manifeste et latent selon Freud, l'inconscient collectif de Jung, la théorie de l'activation-synthèse et les rêves lucides). Problèmes et troubles du sommeil : insomnie, parasomnies, somnambulisme, trouble du comportement en sommeil paradoxal, syndrome des jambes sans repos, terreurs nocturnes, apnée du sommeil, syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), narcolepsie et cataplexie. Usage et abus de substances : dépendance, tolérance et sevrage, ainsi que les classes de substances dépressives, stimulantes, opioïdes et hallucinogènes. Et d'autres états de conscience : l'hypnose et la méditation.