Flashcard di Psicologia
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16 mazzi
- Introduzione alla psicologia (Psicologia)Carte di ripasso sui fondamenti della psicologia. Che cos'è la psicologia: lo studio scientifico della mente e del comportamento, il metodo scientifico, le ipotesi e le teorie, e la psicologia come scienza naturale e sociale insieme. La storia della psicologia: Wundt e il primo laboratorio, il volontarismo e l'introspezione, James e il funzionalismo, Titchener e lo strutturalismo, Freud e la psicoanalisi, la psicologia della Gestalt, il comportamentismo, l'umanismo e la rivoluzione cognitiva. La psicologia contemporanea: le sottodiscipline, dalla biopsicologia e la psicologia evoluzionistica fino alla psicologia dello sviluppo, della personalità, sociale, del lavoro e delle organizzazioni, della salute, clinica, del counseling e forense. E le carriere in psicologia: il dottorato (PhD) e la tesi di dottorato, il PsyD, le carriere di livello magistrale, i ruoli accademici, la formazione post-dottorato e l'abilitazione professionale.
- Ricerca Psicologica (Psicologia)Schede di ripasso su come gli psicologi conducono la ricerca. Perché la ricerca è importante: conoscenza basata sull'evidenza, teorie e ipotesi, evidenza empirica, fatti contro opinioni, ragionamento deduttivo e induttivo, e falsificabilità. Approcci alla ricerca: il caso di studio, l'osservazione naturalistica, il bias dell'osservatore e l'affidabilità tra valutatori, i sondaggi, i campioni e le popolazioni, la ricerca d'archivio, e i disegni longitudinali contro quelli trasversali. Analizzare i risultati: il coefficiente di correlazione, la correlazione positiva e negativa, perché la correlazione non è causalità, le variabili confondenti e le correlazioni illusorie, le variabili indipendenti e dipendenti, i gruppi sperimentale e di controllo, gli studi in singolo e doppio cieco, l'effetto placebo, il campionamento casuale e l'assegnazione casuale, la significatività statistica, l'affidabilità e la validità, e la revisione tra pari e la replicazione. E l'etica della ricerca: il comitato etico (IRB), il consenso informato, l'inganno e il debriefing, lo IACUC e il benessere animale, e lo studio sulla sifilide di Tuskegee che portò al National Research Act.
- Biopsicologia (Psicologia)Carte di ripasso sulle basi biologiche del comportamento. Genetica umana: genotipo e fenotipo, cromosomi e DNA, geni e alleli, caratteri dominanti e recessivi, omozigote ed eterozigote, caratteri poligenici, mutazioni, PKU, ampiezza di reazione, epigenetica, selezione naturale e studi sui gemelli. Cellule del sistema nervoso: neuroni e cellule gliali, soma, dendriti, assone, guaina mielinica, nodi di Ranvier, la sinapsi, neurotrasmettitori e recettori, potenziale di membrana e di riposo, il potenziale d'azione e il fenomeno del tutto o niente, la pompa sodio-potassio, la ricaptazione, agonisti e antagonisti, e i principali neurotrasmettitori. Parti del sistema nervoso: le divisioni centrale, somatica, autonoma, simpatica e parasimpatica, fibre afferenti ed efferenti, e l'omeostasi. Il cervello e il midollo spinale: la corteccia cerebrale, emisferi e lateralizzazione, i quattro lobi, la corteccia motoria e somatosensoriale, le aree di Broca e di Wernicke, il sistema limbico, le strutture sottocorticali, il cervello diviso e la neuroplasticità, e i metodi di neuroimaging. E il sistema endocrino: ghiandole e ormoni, l'ipofisi come ghiandola maestra, la tiroide, le ghiandole surrenali, il pancreas e le gonadi.
- Stati di coscienza (Psicologia)Carte di ripasso sulla coscienza e sul sonno. Coscienza e veglia; ritmi biologici e circadiani, il nucleo soprachiasmatico, la melatonina e la ghiandola pineale, il cronotipo, il jet lag, il lavoro a turni e il debito di sonno. Perché dormiamo: controllo circadiano e omeostatico, il talamo, l'ipotalamo e il ponte, teorie adattive ed evolutive, e il consolidamento della memoria. Le fasi del sonno: l'EEG, la frequenza e l'ampiezza delle onde cerebrali, onde beta, alfa, theta e delta, le fasi NREM da N1 a N3, i fusi del sonno e i complessi K, il sonno REM e il sonno paradossale, il rimbalzo REM, e i sogni (il contenuto manifesto e latente secondo Freud, l'inconscio collettivo di Jung, la teoria attivazione-sintesi e i sogni lucidi). Problemi e disturbi del sonno: insonnia, parasonnie, sonnambulismo, disturbo comportamentale del sonno REM, sindrome delle gambe senza riposo, terrori notturni, apnea notturna, la sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS), narcolessia e cataplessia. Uso e abuso di sostanze: dipendenza, tolleranza e astinenza, e le classi di sostanze depressive, stimolanti, oppioidi e allucinogene. E altri stati di coscienza: l'ipnosi e la meditazione.
- Sensazione e percezione (Psicologia)Schede di ripasso su come sentiamo e percepiamo il mondo. Sensazione contro percezione: recettori sensoriali e trasduzione, soglie assolute e differenziali, la legge di Weber, messaggi subliminali, elaborazione bottom-up e top-down, adattamento sensoriale, cecita da disattenzione e teoria della rilevazione del segnale. Onde e lunghezze d'onda: ampiezza, lunghezza d'onda e frequenza, lo spettro visibile, tonalita e luminosita, l'altezza tonale, l'intensita sonora, il decibel e il timbro. Vista: la cornea, la pupilla, l'iride, il cristallino, l'accomodazione, la retina, i bastoncelli e i coni, la fovea, il nervo ottico, il punto cieco e il chiasma ottico, le teorie tricromatica e dei processi opponenti, le immagini residue, il daltonismo e gli indizi di profondita (disparita binoculare, indizi monoculari, prospettiva lineare). Udito: l'udizione, il padiglione auricolare, il timpano, gli ossicini, la coclea, la membrana basilare e le cellule ciliate, le teorie temporale e di posizione dell'altezza tonale, la localizzazione del suono e l'ipoacusia trasmissiva contro quella neurosensoriale. Gli altri sensi: i sensi chimici, i cinque sapori e l'umami, l'olfatto, i feromoni, i recettori tattili, la termocezione e la nocicezione, e il senso vestibolare, la propriocezione e la cinestesia. E i principi della Gestalt della percezione: figura-sfondo, vicinanza, somiglianza, continuita, chiusura e set percettivo.
- Apprendimento (Psicologia)Schede di ripasso su come apprendono gli organismi. Che cos'è l'apprendimento: riflessi, istinti, apprendimento associativo e la differenza tra condizionamento classico, operante e apprendimento osservativo. Condizionamento classico: Pavlov, lo stimolo e la risposta incondizionati e condizionati, lo stimolo neutro, l'acquisizione, il condizionamento di ordine superiore, l'estinzione, il recupero spontaneo, la discriminazione e la generalizzazione dello stimolo, l'avversione gustativa, gli studi di Garcia and Koelling e di Little Albert, il comportamentismo e il modello di Rescorla-Wagner. Condizionamento operante: la legge dell'effetto di Thorndike, Skinner e la camera operante, il rinforzo e la punizione positivi e negativi, i rinforzatori primari e secondari, il modellamento, il rinforzo continuo rispetto a quello parziale, i programmi a intervallo e a rapporto fissi e variabili, e le mappe cognitive e l'apprendimento latente di Tolman. Apprendimento osservativo: i modelli, i neuroni specchio, la teoria dell'apprendimento sociale di Bandura, i modelli dal vivo, verbali e simbolici, le fasi di attenzione, ritenzione, riproduzione e motivazione, il rinforzo e la punizione vicari, l'esperimento della Bobo doll e il modellamento prosociale e antisociale.
- Pensiero e intelligenza (Psicologia)Schede di ripasso su cognizione, linguaggio, risoluzione dei problemi e intelligenza. Cognizione: concetti e prototipi, concetti naturali versus artificiali, e schemi, schemi di ruolo e schemi di eventi. Linguaggio: il lessico, la grammatica, i fonemi, i morfemi, la semantica e la sintassi, oltre alla lallazione, la sovrageneralizzazione, il determinismo linguistico, l'ipotesi di Sapir-Whorf, il periodo critico, e gli studi sul colore di Boroditsky e dei Dani. Risoluzione dei problemi: prove ed errori, algoritmi, euristiche, il ragionamento a ritroso, il set mentale e la fissità funzionale, oltre ai bias di ancoraggio, conferma, retrospettiva e rappresentatività, e l'euristica della disponibilità. Intelligenza: il g di Spearman, l'intelligenza fluida e cristallizzata di Cattell, la teoria triarchica di Sternberg, le intelligenze multiple di Gardner, l'intelligenza emotiva, la creatività, e il pensiero divergente versus convergente. Misurazione: Galton, Binet, lo Stanford-Binet, e le scale Wechsler WAIS e WISC, la standardizzazione, la normazione, l'affidabilità, la validità, la distribuzione normale, gli intervalli di QI, l'effetto Flynn, e i casi Buck v. Bell e Atkins v. Virginia. Fonti dell'intelligenza: il range di reazione, lo studio sui gemelli del Minnesota, la povertà e la corteccia prefrontale, e i disturbi dell'apprendimento, tra cui disgrafia, dislessia e discalculia.
- Memoria (Psicologia)Schede di ripasso su come funziona la memoria, le sue basi cerebrali, i suoi fallimenti e come migliorarla. Come funziona la memoria: la codifica (automatica versus con sforzo; semantica, visiva e acustica), l'effetto di autoriferimento, l'immagazzinamento e il recupero, oltre al modello a tre fasi di Atkinson e Shiffrin, la memoria sensoriale, la memoria a breve termine e la sua capacità (il 7 più o meno 2 di Miller), la memoria a lungo termine, il consolidamento, la ripetizione elaborativa, la memoria esplicita versus implicita (episodica, semantica, procedurale), e il richiamo, il riconoscimento e il riapprendimento. Cervello e memoria: l'amigdala, l'ippocampo, il cervelletto e la corteccia prefrontale, l'engramma, l'ipotesi di equipotenzialità di Lashley, la teoria dell'attivazione, il ricordo flash, i neurotrasmettitori della memoria ed Eric Kandel. Problemi della memoria: l'amnesia (anterograda e retrograda, il paziente H.M.), i sette peccati della memoria di Schacter, il fallimento della codifica, la curva dell'oblio di Ebbinghaus, l'effetto di disinformazione di Loftus, l'interferenza proattiva e retroattiva, e l'errata identificazione da parte di testimoni oculari. Migliorare la memoria: la ripetizione, il raggruppamento (chunking), i dispositivi mnemonici (HOMES, PEMDAS), la strategia di studio per autoriferimento, la pratica distribuita e il sonno.
- Sviluppo nell'arco della vita (Psicologia)Carte di ripasso su come l'essere umano si sviluppa dal concepimento alla morte. Cosa studia lo sviluppo nell'arco della vita: i domini fisico, cognitivo e psicosociale, l'approccio normativo e le tappe evolutive, lo sviluppo continuo rispetto a quello discontinuo, le teorie a stadi e il dibattito tra natura e ambiente (nature versus nurture). Teorie principali: i cinque stadi psicosessuali di Freud e la fissazione, gli otto stadi psicosociali di Erikson, gli stadi cognitivi di Piaget con assimilazione, accomodamento, permanenza dell'oggetto, egocentrismo e conservazione, e il ragionamento morale preconvenzionale, convenzionale e postconvenzionale di Kohlberg. Fasi dello sviluppo: gli stadi prenatali germinale, embrionale e fetale, la placenta, i teratogeni e la sindrome feto-alcolica, i riflessi del neonato (di ricerca, di suzione, di prensione e di Moro), la crescita del bambino e la proliferazione e la potatura (pruning) neuronale, il temperamento, Harlow e Bowlby sull'attaccamento, la Strange Situation di Ainsworth e gli stili di attaccamento, gli stili genitoriali di Baumrind, la pubertà e i caratteri sessuali primari e secondari, il menarca e la spermarca, l'adolescenza e l'età adulta emergente, la menopausa, e l'intelligenza cristallizzata rispetto a quella fluida. Morte e morire: i cinque stadi di Kübler-Ross, le cure palliative (hospice), i testamenti biologici, gli ordini di non rianimare e le procure sanitarie.
- Emozione e Motivazione (Psicologia)Schede di ripasso su cio che ci spinge e ci muove. Motivazione: motivazione intrinseca contro estrinseca, teoria dell'istinto, teoria della pulsione e omeostasi, teoria dell'attivazione e la legge di Yerkes-Dodson, autoefficacia, la gerarchia dei bisogni di Maslow e l'autorealizzazione, e i motivi sociali di realizzazione, affiliazione e intimita. Fame e alimentazione: fitte di fame e segnalazione del glucosio, sazieta e leptina, l'ipotalamo, il tasso metabolico, la teoria del punto di equilibrio, le soglie di BMI per sovrappeso, obesita e obesita grave, i rischi per la salute legati all'obesita, e i disturbi alimentari anoressia nervosa, bulimia nervosa e disturbo da alimentazione incontrollata. Comportamento sessuale: Kinsey e la scala di Kinsey, il ciclo di risposta sessuale di Masters e Johnson e il periodo refrattario, l'orientamento sessuale, e l'identita di genere, transgender, cisgender e disforia di genere. Emozione: emozione contro umore, le teorie di James-Lange, Cannon-Bard, Schachter-Singer (dei due fattori) e Lazarus (mediazionale cognitiva), le sette emozioni universali di Ekman, l'amigdala, l'ippocampo e l'ipotalamo, i due percorsi della paura, le regole di espressione, l'ipotesi del feedback facciale, e il poligrafo.
- Personalità (Psicologia)Schede di ripasso sulla personalità: i tratti e gli schemi duraturi che modellano il modo in cui pensiamo, sentiamo e ci comportiamo. Storia: il termine latino persona, i quattro umori e temperamenti di Ippocrate, Galeno e la frenologia di Gall. La prospettiva psicodinamica di Freud: l'inconscio, l'Es, l'Io e il Super-Io, il principio di piacere e il principio di realtà, i meccanismi di difesa (rimozione, negazione, regressione, proiezione, formazione reattiva, spostamento, razionalizzazione e sublimazione), i cinque stadi psicosessuali, la fissazione e il complesso di Edipo. I neofreudiani: il complesso di inferiorità e l'ordine di nascita secondo Adler, gli stadi psicosociali di Erikson, l'inconscio collettivo, gli archetipi e l'introversione-estroversione di Jung, e gli stili di coping e l'invidia dell'utero di Horney. Approcci dell'apprendimento: Skinner, la teoria socio-cognitiva e il determinismo reciproco di Bandura, il locus of control di Rotter, e Mischel. Approcci umanistici: i bisogni da deficit e i bisogni di crescita di Maslow, e il concetto di sé, il sé ideale e reale, la congruenza e la considerazione positiva incondizionata di Rogers. Approcci biologici: l'ereditabilità, lo studio sui gemelli del Minnesota e il temperamento. Teorici dei tratti: Allport, il 16PF di Cattell, gli Eysenck e i Big Five (OCEAN). Comprensioni culturali: culture individualiste e collettiviste, e i tre approcci interculturali. Valutazione della personalità: inventari di autovalutazione, scale Likert, l'MMPI e i test proiettivi (Rorschach, TAT, RISB, C-TCB e TEMAS).
- Psicologia sociale (Psicologia)Carte di ripasso sulla psicologia sociale: come le persone si influenzano a vicenda e come le situazioni e i gruppi plasmano il comportamento individuale. Situazionismo contro disposizionismo e i bias di attribuzione (l'errore fondamentale di attribuzione, il bias attore-osservatore, il bias autoreferenziale e l'ipotesi del mondo giusto). Autopresentazione: ruoli sociali, norme sociali, copioni (script) e l'esperimento carcerario di Stanford di Zimbardo. Atteggiamenti e persuasione: le componenti affettiva, comportamentale e cognitiva, la dissonanza cognitiva di Festinger, l'approccio di Yale al cambiamento di atteggiamento, il modello di probabilità di elaborazione con le sue vie centrale e periferica, e la tecnica del piede nella porta (foot-in-the-door). Conformismo, compiacenza e obbedienza: gli studi delle linee di Asch e l'effetto Asch, l'influenza sociale normativa contro quella informativa, l'esperimento sull'obbedienza di Milgram, il pensiero di gruppo, la polarizzazione di gruppo, la pigrizia sociale e la deindividuazione. Pregiudizio e discriminazione: stereotipi, razzismo, sessismo, ageismo, omofobia, in-group e out-group, il bias dell'in-group, il capro espiatorio, la profezia che si autoavvera e il bias di conferma. Aggressività: aggressività ostile contro strumentale, la teoria della frustrazione-aggressività, il bullismo e il cyberbullismo, l'effetto spettatore e la diffusione della responsabilità. Comportamento prosociale: altruismo, empatia, prossimità, omofilia, autorivelazione, reciprocità, l'ipotesi dell'abbinamento (matching hypothesis), la teoria triangolare dell'amore di Sternberg e la teoria dello scambio sociale.
- Psicologia Industriale e Organizzativa (Psicologia)Schede di ripasso sulla psicologia industriale e organizzativa (I-O): come il lavoro influisce sul comportamento umano e come il comportamento umano influisce sul lavoro. I tre sottocampi (psicologia industriale, organizzativa e dei fattori umani) e la storia della disciplina: Munsterberg, la Psychological Corporation di Cattell, i test Army Alpha e Army Beta, gli studi di Hawthorne e l'effetto Hawthorne, la dinamica di gruppo di Lewin, l'organizzazione scientifica del lavoro di Taylor e Lillian Gilbreth. Psicologia industriale: analisi del lavoro (orientata al compito versus orientata al lavoratore), KSA, O*NET, colloqui strutturati versus non strutturati, formazione e mentoring, feedback a 360 gradi, e la normativa sul lavoro che regola la selezione (l'EEOC, il Title VII, l'Equal Pay Act, l'ADA, Griggs v. Duke Power Co., e i requisiti occupazionali autentici). Psicologia organizzativa: soddisfazione lavorativa, comportamenti di cittadinanza organizzativa, Teoria X e Teoria Y, leadership transazionale versus trasformazionale, cultura organizzativa, team virtuali, gestione basata sui punti di forza, molestie sessuali e violenza sul posto di lavoro. Psicologia dei fattori umani (ergonomia): progettare l'interfaccia uomo-macchina per produttivita, sicurezza e salute, e liste di controllo che riducono l'errore umano.
- Stress, stile di vita e salute (Psicologia)Carte di ripasso su stress, salute e benessere. Che cos'è lo stress (un processo di valutazione degli eventi come opprimenti o minacciosi), la psicologia della salute, le definizioni basate sullo stimolo rispetto a quelle basate sulla risposta, il lavoro di Selye, la valutazione primaria e secondaria, l'eustress rispetto al distress, la reazione di attacco o fuga di Cannon, la sindrome generale di adattamento (allarme, resistenza, esaurimento) e l'asse HPA con il cortisolo. Gli stressor: cronici rispetto ad acuti, la tensione lavorativa, il burnout lavorativo e le sue dimensioni, e la scala di riadattamento sociale di Holmes-Rahe. Stress e malattia: disturbi psicofisiologici, psiconeuroimmunologia, linfociti e soppressione immunitaria, malattie cardiovascolari, ipertensione, personalità di tipo A e di tipo B, asma e cefalee tensive. La regolazione dello stress: coping centrato sul problema rispetto a quello centrato sull'emozione, controllo percepito, sostegno sociale, impotenza appresa, esercizio fisico e biofeedback. La ricerca della felicità: psicologia positiva, benessere soggettivo, le tre componenti di una vita felice secondo Seligman, la relazione tra reddito e felicità, l'adattamento edonico, il flow e l'affetto positivo.
- Disturbi psicologici (Psicologia)Carte di ripasso sui disturbi psicologici. Definire e classificare i disturbi: cos'è un disturbo psicologico, la psicopatologia, l'eziologia, il modello della disfunzione dannosa di Wakefield, il relativismo culturale, la critica di Szasz, la diagnosi, il DSM-5 e l'ICD, e la comorbilità. Prospettive: visioni soprannaturali, biologiche e psicologiche, il modello diatesi-stress e il modello biopsicosociale. Disturbi d'ansia: disturbo d'ansia generalizzata, attacchi di panico e disturbo di panico, il locus coeruleus, l'agorafobia, le fobie specifiche e sociali, l'apprendimento preparato, l'inibizione comportamentale e i comportamenti di sicurezza. Disturbo ossessivo-compulsivo e disturbi correlati: ossessioni, compulsioni, DOC, disturbo da dismorfismo corporeo e disturbo da accumulo. Disturbo da stress post-traumatico: i suoi criteri e i sintomi di intrusione, evitamento e iperattivazione. Disturbi dell'umore: disturbo depressivo maggiore, disturbo depressivo persistente, disturbo bipolare ed episodi maniacali, l'ipotesi monoaminergica, la teoria cognitiva di Beck, la teoria della disperazione, la ruminazione e il suicidio. Schizofrenia: allucinazioni, deliri, pensiero disorganizzato, sintomi negativi, l'ipotesi dopaminergica e anomalie cerebrali. Disturbi dissociativi, disturbi dell'infanzia (ADHD e disturbo dello spettro autistico) e disturbi di personalità (Cluster A, B e C).
- Terapia e Trattamento (Psicologia)Carte di ripasso sulla terapia e il trattamento dei disturbi psicologici. Storia del trattamento: attribuzioni soprannaturali, esorcismo, trapanazione, i processi alle streghe, i manicomi, Pinel e Dorothea Dix, l'arrivo degli antipsicotici, la deistituzionalizzazione e i suoi fallimenti, il trattamento volontario contro quello involontario e la parità in salute mentale. Tipi di trattamento: psicoterapia contro terapia biomedica; psicoanalisi (libera associazione, resistenza, transfert, analisi dei sogni); ludoterapia; terapia comportamentale (contro-condizionamento, condizionamento avversivo, terapia dell'esposizione, desensibilizzazione sistematica, economie a gettoni); terapia cognitiva e cognitivo-comportamentale (Beck, Ellis, distorsioni cognitive); terapia umanistica e centrata sul cliente (Rogers, considerazione positiva incondizionata, ascolto attivo); e opzioni biomediche (farmaci psicotropi, terapia elettroconvulsivante, stimolazione magnetica transcranica). Modalità di trattamento: colloquio iniziale, terapia individuale, di gruppo, di coppia e familiare (approcci sistemici, strutturali e strategici). Disturbi correlati a sostanze e da dipendenza: la dipendenza come malattia cronica, la ricaduta, la comorbilità, la disintossicazione e la durata del trattamento. Il modello socioculturale: competenza culturale, counseling multiculturale e barriere all'utilizzo della terapia come lo stigma e la lingua.