Cartões de Psicologia
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- Introdução à Psicologia (Psicologia)Cartões de revisão sobre os fundamentos da psicologia. O que é a psicologia: o estudo científico da mente e do comportamento, o método científico, as hipóteses e as teorias, e a psicologia como ciência tanto natural quanto social. A história da psicologia: Wundt e o primeiro laboratório, o voluntarismo e a introspecção, James e o funcionalismo, Titchener e o estruturalismo, Freud e a psicanálise, a psicologia da Gestalt, o behaviorismo, o humanismo e a revolução cognitiva. A psicologia contemporânea: as subáreas, da biopsicologia e da psicologia evolutiva até a psicologia do desenvolvimento, da personalidade, social, organizacional, da saúde, clínica, de aconselhamento e forense. E as carreiras em psicologia: o doutorado (PhD) e a tese, o PsyD, as carreiras de nível de mestrado, os cargos docentes, a formação pós-doutoral e a licença profissional.
- Pesquisa Psicológica (Psicologia)Cartões de revisão sobre como os psicólogos fazem pesquisa. Por que a pesquisa importa: conhecimento baseado em evidências, teorias e hipóteses, evidência empírica, fatos versus opiniões, raciocínio dedutivo e indutivo, e falseabilidade. Abordagens de pesquisa: o estudo de caso, a observação naturalista, o viés do observador e a confiabilidade entre avaliadores, os levantamentos (surveys), as amostras e populações, a pesquisa de arquivo, e os delineamentos longitudinais versus transversais. Analisando os resultados: o coeficiente de correlação, a correlação positiva e negativa, por que correlação não é causalidade, as variáveis de confusão e as correlações ilusórias, as variáveis independentes e dependentes, os grupos experimental e de controle, os estudos simples-cego e duplo-cego, o efeito placebo, a amostragem aleatória e a alocação aleatória, a significância estatística, a confiabilidade e a validade, e a revisão por pares e a replicação. E a ética da pesquisa: o comitê de ética (IRB), o consentimento informado, o engano e o esclarecimento posterior (debriefing), o IACUC e o bem-estar animal, e o estudo da sífilis de Tuskegee que levou ao National Research Act.
- Biopsicologia (Psicologia)Cartões de revisão sobre as bases biológicas do comportamento. Genética humana: genótipo e fenótipo, cromossomos e DNA, genes e alelos, características dominantes e recessivas, homozigoto e heterozigoto, características poligênicas, mutações, PKU, faixa de reação, epigenética, seleção natural e estudos com gêmeos. Células do sistema nervoso: neurônios e células gliais, soma, dendritos, axônio, bainha de mielina, nós de Ranvier, a sinapse, neurotransmissores e receptores, potencial de membrana e de repouso, o potencial de ação e o fenômeno do tudo ou nada, a bomba de sódio e potássio, a recaptação, agonistas e antagonistas, e os principais neurotransmissores. Partes do sistema nervoso: as divisões central, somática, autônoma, simpática e parassimpática, fibras aferentes e eferentes, e a homeostase. O cérebro e a medula espinhal: o córtex cerebral, hemisférios e lateralização, os quatro lobos, o córtex motor e somatossensorial, as áreas de Broca e de Wernicke, o sistema límbico, estruturas subcorticais, cérebro dividido e neuroplasticidade, e os métodos de neuroimagem. E o sistema endócrino: glândulas e hormônios, a hipófise como glândula mestra, a tireoide, as glândulas suprarrenais, o pâncreas e as gônadas.
- Estados de consciência (Psicologia)Cartões de revisão sobre a consciência e o sono. Consciência e vigília; ritmos biológicos e circadianos, o núcleo supraquiasmático, a melatonina e a glândula pineal, o cronotipo, o jet lag, o trabalho por turnos e a dívida de sono. Por que dormimos: controle circadiano e homeostático, o tálamo, o hipotálamo e a ponte, teorias adaptativas e evolutivas, e a consolidação da memória. Estágios do sono: o EEG, a frequência e a amplitude das ondas cerebrais, ondas beta, alfa, teta e delta, os estágios NREM de N1 a N3, os fusos do sono e os complexos K, o sono REM e o sono paradoxal, o rebote de REM, e os sonhos (o conteúdo manifesto e latente de Freud, o inconsciente coletivo de Jung, a teoria da ativação-síntese e os sonhos lúcidos). Problemas e distúrbios do sono: insônia, parassonias, sonambulismo, transtorno comportamental do sono REM, síndrome das pernas inquietas, terrores noturnos, apneia do sono, a síndrome da morte súbita do lactente (SMSL), narcolepsia e catalepsia. Uso e abuso de substâncias: dependência, tolerância e abstinência, e as classes de drogas depressoras, estimulantes, opioides e alucinógenas. E outros estados de consciência: a hipnose e a meditação.
- Sensacao e percepcao (Psicologia)Cartoes de revisao sobre como sentimos e percebemos o mundo. Sensacao versus percepcao: receptores sensoriais e transducao, limiares absolutos e de diferenca, a lei de Weber, mensagens subliminares, processamento ascendente e descendente, adaptacao sensorial, cegueira por desatencao e teoria da deteccao de sinais. Ondas e comprimentos de onda: amplitude, comprimento de onda e frequencia, o espectro visivel, matiz e brilho, a altura do som (pitch), a intensidade sonora, o decibel e o timbre. Visao: a cornea, a pupila, a iris, o cristalino, a acomodacao, a retina, os bastonetes e os cones, a fovea, o nervo optico, o ponto cego e o quiasma optico, as teorias tricromatica e do processo oponente, as imagens residuais, o daltonismo e as pistas de profundidade (disparidade binocular, pistas monoculares, perspectiva linear). Audicao: a audicao, o pavilhao auricular, o timpano, os ossiculos, a cóclea, a membrana basilar e as celulas ciliadas, as teorias temporal e de local da altura do som, a localizacao sonora, e a perda auditiva condutiva versus neurossensorial. Os outros sentidos: os sentidos quimicos, os cinco sabores e o umami, a olfacao, os feromonios, os receptores tateis, a termocepcao e a nocicepcao, e o sentido vestibular, a propriocepcao e a cinestesia. E os principios da Gestalt da percepcao: figura-fundo, proximidade, semelhanca, continuidade, fechamento e disposicao perceptiva.
- Aprendizagem (Psicologia)Cartões de revisão sobre como os organismos aprendem. O que é a aprendizagem: reflexos, instintos, aprendizagem associativa e a diferença entre o condicionamento clássico, o operante e a aprendizagem por observação. Condicionamento clássico: Pavlov, o estímulo e a resposta incondicionados e condicionados, o estímulo neutro, a aquisição, o condicionamento de ordem superior, a extinção, a recuperação espontânea, a discriminação e a generalização de estímulos, a aversão ao sabor, os estudos de Garcia and Koelling e de Little Albert, o behaviorismo e o modelo de Rescorla-Wagner. Condicionamento operante: a lei do efeito de Thorndike, Skinner e a câmara operante, o reforço e a punição positivos e negativos, os reforçadores primários e secundários, a modelagem, o reforço contínuo versus o parcial, os esquemas de intervalo e de razão fixos e variáveis, e os mapas cognitivos e a aprendizagem latente de Tolman. Aprendizagem por observação: os modelos, os neurônios-espelho, a teoria da aprendizagem social de Bandura, os modelos ao vivo, verbais e simbólicos, as etapas de atenção, retenção, reprodução e motivação, o reforço e a punição vicários, o experimento do Bobo doll e a modelagem prossocial e antissocial.
- Pensamento e inteligência (Psicologia)Cartões de revisão sobre cognição, linguagem, resolução de problemas e inteligência. Cognição: conceitos e protótipos, conceitos naturais versus artificiais, e esquemas, esquemas de papel social e esquemas de eventos. Linguagem: o léxico, a gramática, os fonemas, os morfemas, a semântica e a sintaxe, além do balbucio, a sobregeneralização, o determinismo linguístico, a hipótese de Sapir-Whorf, o período crítico, e os estudos sobre cor de Boroditsky e dos Dani. Resolução de problemas: tentativa e erro, algoritmos, heurísticas, raciocínio retroativo, o set mental e a fixidez funcional, além dos vieses de ancoragem, confirmação, retrospectiva e representatividade, e a heurística da disponibilidade. Inteligência: o g de Spearman, a inteligência fluida e cristalizada de Cattell, a teoria triárquica de Sternberg, as inteligências múltiplas de Gardner, a inteligência emocional, a criatividade, e o pensamento divergente versus convergente. Medição: Galton, Binet, o Stanford-Binet, e as escalas Wechsler WAIS e WISC, a padronização, a normatização, a confiabilidade, a validade, a distribuição normal, as faixas de QI, o efeito Flynn, e os casos Buck v. Bell e Atkins v. Virginia. Fontes da inteligência: a norma de reação, o estudo de gêmeos de Minnesota, a pobreza e o córtex pré-frontal, e as dificuldades de aprendizagem, incluindo disgrafia, dislexia e discalculia.
- Memória (Psicologia)Cartões de revisão sobre como a memória funciona, sua base cerebral, suas falhas e como melhorá-la. Como a memória funciona: codificação (automática versus com esforço; semântica, visual e acústica), o efeito de autorreferência, o armazenamento e a recuperação, além do modelo de três estágios de Atkinson e Shiffrin, a memória sensorial, a memória de curto prazo e sua capacidade (o 7 mais ou menos 2 de Miller), a memória de longo prazo, a consolidação, o ensaio elaborativo, a memória explícita versus implícita (episódica, semântica, procedural), e a recordação, o reconhecimento e a reaprendizagem. Cérebro e memória: a amígdala, o hipocampo, o cerebelo e o córtex pré-frontal, o engrama, a hipótese de equipotencialidade de Lashley, a teoria da ativação, a memória-relâmpago, os neurotransmissores da memória e Eric Kandel. Problemas de memória: a amnésia (anterógrada e retrógrada, o paciente H.M.), os sete pecados da memória de Schacter, a falha de codificação, a curva do esquecimento de Ebbinghaus, o efeito de desinformação de Loftus, a interferência proativa e retroativa, e o erro de identificação por testemunhas oculares. Melhorar a memória: o ensaio, o agrupamento (chunking), os recursos mnemônicos (HOMES, PEMDAS), a estratégia de estudo por autorreferência, a prática distribuída e o sono.
- Desenvolvimento ao longo da vida (Psicologia)Cartões de revisão sobre como o ser humano se desenvolve desde a concepção até a morte. O que o estudo do desenvolvimento ao longo da vida abrange: os domínios físico, cognitivo e psicossocial, a abordagem normativa e os marcos do desenvolvimento, o desenvolvimento contínuo versus descontínuo, as teorias de estágios e o debate entre natureza e criação (nature versus nurture). Principais teorias: os cinco estágios psicossexuais de Freud e a fixação, os oito estágios psicossociais de Erikson, os estágios cognitivos de Piaget com assimilação, acomodação, permanência do objeto, egocentrismo e conservação, e o raciocínio moral pré-convencional, convencional e pós-convencional de Kohlberg. Fases do desenvolvimento: os estágios pré-natais germinativo, embrionário e fetal, a placenta, os teratógenos e o TEAF, os reflexos do recém-nascido (procura, sucção, preensão e Moro), o crescimento infantil e a proliferação e a poda neuronal, o temperamento, Harlow e Bowlby sobre o apego, a Situação Estranha de Ainsworth e os estilos de apego, os estilos parentais de Baumrind, a puberdade e as características sexuais primárias e secundárias, a menarca e a espermarca, a adolescência e a idade adulta emergente, a menopausa, e a inteligência cristalizada versus a fluida. Morte e morrer: os cinco estágios de Kübler-Ross, os cuidados paliativos, os testamentos vitais, as ordens de não reanimar e as procurações de cuidados de saúde.
- Emocao e Motivacao (Psicologia)Cartoes de revisao sobre o que nos impulsiona e nos move. Motivacao: motivacao intrinseca versus extrinseca, teoria do instinto, teoria do impulso e homeostase, teoria da ativacao e a lei de Yerkes-Dodson, autoeficacia, a hierarquia das necessidades de Maslow e a autorrealizacao, e os motivos sociais de realizacao, afiliacao e intimidade. Fome e alimentacao: pontadas de fome e sinalizacao da glicose, saciedade e leptina, o hipotalamo, a taxa metabolica, a teoria do ponto de ajuste, os limiares de IMC para sobrepeso, obesidade e obesidade grave, os riscos de saude da obesidade, e os transtornos alimentares anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsao alimentar. Comportamento sexual: Kinsey e a escala de Kinsey, o ciclo de resposta sexual de Masters e Johnson e o periodo refratario, a orientacao sexual, e a identidade de genero, transgenero, cisgenero e disforia de genero. Emocao: emocao versus humor, as teorias de James-Lange, Cannon-Bard, Schachter-Singer (dos dois fatores) e Lazarus (mediacional cognitiva), as sete emocoes universais de Ekman, a amigdala, o hipocampo e o hipotalamo, os dois caminhos do medo, as regras de expressao, a hipotese do feedback facial, e o poligrafo.
- Personalidade (Psicologia)Cartões de revisão sobre a personalidade: os traços e padrões duradouros que moldam a forma como pensamos, sentimos e nos comportamos. História: o termo latino persona, os quatro humores e temperamentos de Hipócrates, Galeno e a frenologia de Gall. A perspectiva psicodinâmica de Freud: o inconsciente, o id, o ego e o superego, os princípios do prazer e da realidade, os mecanismos de defesa (repressão, negação, regressão, projeção, formação reativa, deslocamento, racionalização e sublimação), os cinco estágios psicossexuais, a fixação e o complexo de Édipo. Os neofreudianos: o complexo de inferioridade e a ordem de nascimento de Adler, os estágios psicossociais de Erikson, o inconsciente coletivo, os arquétipos e a introversão-extroversão de Jung, e os estilos de enfrentamento e a inveja do útero de Horney. Abordagens da aprendizagem: Skinner, a teoria sociocognitiva e o determinismo recíproco de Bandura, o locus de controle de Rotter, e Mischel. Abordagens humanistas: as necessidades de déficit e de crescimento de Maslow, e o autoconceito, o eu ideal e o real de Rogers, a congruência e a consideração positiva incondicional. Abordagens biológicas: a hereditariedade, o estudo de gêmeos de Minnesota e o temperamento. Teóricos dos traços: Allport, o 16PF de Cattell, os Eysenck e os Cinco Grandes (OCEAN). Compreensões culturais: culturas individualistas e coletivistas, e as três abordagens transculturais. Avaliação da personalidade: inventários de autorrelato, escalas Likert, o MMPI e os testes projetivos (Rorschach, TAT, RISB, C-TCB e TEMAS).
- Psicologia social (Psicologia)Cartões de recordação sobre psicologia social: como as pessoas se influenciam mutuamente e como situações e grupos moldam o comportamento individual. Situacionismo versus disposicionismo e os vieses de atribuição (o erro fundamental de atribuição, o viés ator-observador, o viés de autosservimento e a hipótese do mundo justo). Autoapresentação: papéis sociais, normas sociais, roteiros (scripts) e o experimento da prisão de Stanford de Zimbardo. Atitudes e persuasão: os componentes afetivo, comportamental e cognitivo, a dissonância cognitiva de Festinger, a abordagem de mudança de atitude de Yale, o modelo de probabilidade de elaboração com suas rotas central e periférica, e a técnica do pé na porta (foot-in-the-door). Conformidade, complacência e obediência: os estudos das linhas de Asch e o efeito Asch, a influência social normativa versus informacional, o experimento de obediência de Milgram, o pensamento de grupo (groupthink), a polarização de grupo, a preguiça social e a desindividuação. Preconceito e discriminação: estereótipos, racismo, sexismo, etarismo, homofobia, endogrupos e exogrupos, o viés de endogrupo, o bode expiatório, a profecia autorrealizável e o viés de confirmação. Agressão: agressão hostil versus instrumental, a teoria da frustração-agressão, o bullying e o cyberbullying, o efeito espectador e a difusão de responsabilidade. Comportamento pró-social: altruísmo, empatia, proximidade, homofilia, autorrevelação, reciprocidade, a hipótese de equivalência (matching hypothesis), a teoria triangular do amor de Sternberg e a teoria da troca social.
- Psicologia Industrial e Organizacional (Psicologia)Cartoes de revisao sobre psicologia industrial e organizacional (I-O): como o trabalho afeta o comportamento humano e como o comportamento humano afeta o trabalho. As tres subareas (psicologia industrial, organizacional e de fatores humanos) e a historia do campo: Munsterberg, a Psychological Corporation de Cattell, os testes Army Alpha e Army Beta, os estudos de Hawthorne e o efeito Hawthorne, a dinamica de grupo de Lewin, a administracao cientifica de Taylor e Lillian Gilbreth. Psicologia industrial: analise de cargos (orientada a tarefas versus orientada ao trabalhador), KSAs, O*NET, entrevistas estruturadas versus nao estruturadas, treinamento e mentoria, feedback de 360 graus, e a legislacao trabalhista que rege a selecao (a EEOC, o Title VII, o Equal Pay Act, a ADA, Griggs v. Duke Power Co., e as qualificacoes ocupacionais genuinas). Psicologia organizacional: satisfacao no trabalho, comportamentos de cidadania organizacional, Teoria X e Teoria Y, lideranca transacional versus transformacional, cultura organizacional, equipes virtuais, gestao baseada em pontos fortes, assedio sexual e violencia no local de trabalho. Psicologia dos fatores humanos (ergonomia): projetar a interface humano-maquina para produtividade, seguranca e saude, e listas de verificacao que reduzem o erro humano.
- Estresse, estilo de vida e saúde (Psicologia)Cartões de revisão sobre estresse, saúde e bem-estar. O que é o estresse (um processo de avaliar eventos como esmagadores ou ameaçadores), a psicologia da saúde, as definições baseadas no estímulo versus na resposta, o trabalho de Selye, a avaliação primária e secundária, eustresse versus distresse, a resposta de luta ou fuga de Cannon, a síndrome geral de adaptação (alarme, resistência, exaustão) e o eixo HPA e o cortisol. Estressores: crônicos versus agudos, a tensão no trabalho, o burnout ocupacional e suas dimensões, e a Escala de Reajustamento Social de Holmes-Rahe. Estresse e doença: transtornos psicofisiológicos, psiconeuroimunologia, linfócitos e supressão imunológica, doença cardiovascular, hipertensão, personalidade tipo A e tipo B, asma e cefaleias tensionais. Regulação do estresse: enfrentamento focado no problema versus focado na emoção, controle percebido, apoio social, desamparo aprendido, exercício físico e biofeedback. A busca pela felicidade: psicologia positiva, bem-estar subjetivo, os três componentes de uma vida feliz segundo Seligman, a relação entre renda e felicidade, a adaptação hedônica, o flow e o afeto positivo.
- Transtornos psicológicos (Psicologia)Cartões de revisão sobre transtornos psicológicos. Definindo e classificando transtornos: o que é um transtorno psicológico, psicopatologia, etiologia, o modelo de disfunção prejudicial de Wakefield, o relativismo cultural, a crítica de Szasz, o diagnóstico, o DSM-5 e a CID, e a comorbidade. Perspectivas: visões sobrenaturais, biológicas e psicológicas, o modelo de diátese-estresse e o modelo biopsicossocial. Transtornos de ansiedade: transtorno de ansiedade generalizada, ataques de pânico e transtorno de pânico, o locus cerúleo, agorafobia, fobias específicas e sociais, aprendizagem preparada, inibição comportamental e comportamentos de segurança. Transtorno obsessivo-compulsivo e transtornos relacionados: obsessões, compulsões, TOC, transtorno dismórfico corporal e transtorno de acumulação. Transtorno de estresse pós-traumático: seus critérios e os sintomas de intrusão, esquiva e hiperativação. Transtornos do humor: transtorno depressivo maior, transtorno depressivo persistente, transtorno bipolar e episódios maníacos, a hipótese monoaminérgica, a teoria cognitiva de Beck, a teoria da desesperança, a ruminação e o suicídio. Esquizofrenia: alucinações, delírios, pensamento desorganizado, sintomas negativos, a hipótese dopaminérgica e anormalidades cerebrais. Transtornos dissociativos, transtornos da infância (TDAH e transtorno do espectro autista) e transtornos de personalidade (Grupos A, B e C).
- Terapia e Tratamento (Psicologia)Cartões de revisão sobre a terapia e o tratamento dos transtornos psicológicos. História do tratamento: atribuições sobrenaturais, exorcismo, trepanação, os julgamentos de bruxaria, os asilos, Pinel e Dorothea Dix, a chegada dos antipsicóticos, a desinstitucionalização e seus fracassos, o tratamento voluntário versus involuntário, e a paridade em saúde mental. Tipos de tratamento: psicoterapia versus terapia biomédica; psicanálise (associação livre, resistência, transferência, análise dos sonhos); ludoterapia; terapia comportamental (contracondicionamento, condicionamento aversivo, terapia de exposição, dessensibilização sistemática, economias de fichas); terapia cognitiva e cognitivo-comportamental (Beck, Ellis, distorções cognitivas); terapia humanista e centrada na pessoa (Rogers, consideração positiva incondicional, escuta ativa); e opções biomédicas (medicamentos psicotrópicos, eletroconvulsoterapia, estimulação magnética transcraniana). Modalidades de tratamento: entrevista inicial, terapia individual, em grupo, de casal e familiar (abordagens sistêmicas, estruturais e estratégicas). Transtornos relacionados a substâncias e transtornos aditivos: a dependência como doença crônica, a recaída, a comorbidade, a desintoxicação e a duração do tratamento. O modelo sociocultural: competência cultural, aconselhamento multicultural e barreiras à utilização da terapia, como o estigma e o idioma.